Bazen yazımı geç yazıyorum ama bir kenara not ediyorum.Tarihler uymasada diyet güncem bu şekilde..Saat 12 yi geçsede 06.kasım'a girsekte 05.kasım menüm bu..
05.Kasım.2008
5.gün
2 dilim kepek ekmeğine
2 kibrit kutusu ezine peynirle yapılmış tost
1 domates
1 çay fincanı doğandan form karışık bitki çayı
1 paket kayısılı Activia
1 adet ufak yerli muz
1 kupa ayran Ve 1 dilim ekmek kadar kıymalı sarıyer böreği (Resimdekinin yarısı yendi)
1 kahve fincanı türk kahvesi (şekersiz,tatlandırıcılı)
Evet resimler hariç çekmediğim değişik zamanlarda yediğim yiyecekler...
1 elma
3/2 kekstra (kızımın yemediği :) )
2 dilim kepek ekmeği
2 adet kırmızı biberli karper
5 zeytin
1 büyük bardak light süt (500 ml'lik paket doldu bardağıma-yarım litre yani :))
1 kase çikolatalı puding (%0 yağ içeren light sütle yapılmış)
1 dilim kıymalı börek (1 dilim tost ekmeği büyüklüğünde)
1 kupa ayran
1 türk kahvesi (şekersiz,tatlandırıcılı)
Ve gün içinde yudumladığım 1/2 bardak kola
Egzersiz:Ev Temizliği :)
Gün Sonu
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder