7.Gün

Merhaba Arkadaşlar;
1 kg vermiişimmm yuppii ...
Diyeceksiniz ki bu menüylemi valla bu menüyle :) Sanırım eskiye göre daha dikkatli ve daha ölçülü kaçamaklarım :) Pazartesi yeniden tartılıcam ve en son toplamda 10 günde ne kadar verdiği yazıcam :) Sonrasında uzun bir süre 20-28 gün gibi tartılma yasağı koyucam kendime motive bozmama amaçlı...

Dikkat;Sizler yinede bir diyetisyene başvurun,benimki tamamen kendime ait bir beslenme biçimidir,Kişiye göre farklılık gösterebilir..Çünkü herkesin kilosu,boyu ve metabolizması farklıdır..

07.Kasım.2008-Cuma

07 Gün

12:00
10 bonibon
13:30
1 dilim kepek ekmeği
1 tabak dolusu (12 kaşık) zeytinyağlı karnıbahar yemeği (sadece karnıbahardan yapıldı patates falan koymadım)
1 bardak Ayran
14:45
1 küçük yerli muz
17:00
1 bardak haşlanmış mısır taneleri (Metrocity'de dayanamadım gene ) :)
17:30
1 crispy tavukburger
1 orta boy light kola
1 orta patates kızartması
18:00
3/1 künefe (Tahminen 2 baklava kadar,kaymağını yemedim)
20:00
1/2 ithal muz (kızımdan kalanlar)
1/2 eti puf (kızımdan kalanlar)
21:00
1 bardak ayran
23:45
1 fincan vanilyalı cappicuno
23:55
1/2 kase şehriyeli domatesli tarhana çorbası
1/2 dilim ekmek (kızımdan kalan çorba ve içine doğranmış az ekmek parçaları)