2 dilim kepek ekmeği,1 ince dilim kaşar,1 çay kaşığı tereyağı,1 tatlı kaşığı Ballı Çerez,1 büyük kibrit kutusu kadar beyaz ezine peynir,2 yaprak limon sıkılmış Akdeniz Kıvırcığı ve 1 kupa Doğadan Form Karışık Bitki Çayı (Şekersiz)
Buda başka bir diyet kahvaltı menüm;2 dilim kepek ekmeği,1 büyük kibrit kutusu kadar ezine peynir,Salatalık,1 ince dilim kaşar peyniri,5 fındık ve Doğadan Form karışık Bitki Çayı (Şekersiz)
Hemen Ardından Ülker Mavi-Yeşil Light Enerjisi azaltılmış 2 tatlı kaşığı sürülmüş Ahududu Reçeli (Üstteki 2 dilim ekmeğin 1 dilimi reçelli ekmek için kullanılmıştır :) )
Başka bir gün kahvaltı; Kaşarlı beyaz peynirli 2 dilim kepek ekmeğinden yapılmış Yağsız Tost Ve Doğadan Form Karışık Bitki Çayı
Akşam Yemeği;Akdeniz Salatası Ve 1 adet Acı soslu Fırında Tavuk Göğsü,6-7 Fırında pişmiş Patates halkaları,1 dilim Kepek ekmeği ve 1 Büyük bardak Ayran
Yine Bir Akşam Menüsü; 1 kase Yayla Çorbası
8 yemek kaşığı Dereotlu,Peynir Soslu Makarna Ve 1 bardak ayran
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder