Diyet Maceram : Neler Yaptım?

Uzun suren bir diyet maceram oldu.. Yaklaşık 20-25 kg verdim..

Nasıl Derseniz ?

Bu işi beyinde bitirerek ve En çokta Karatay Diyetine Uyarak..

Tabii Kaçamaklarım,diyeti kabul etmediğim arada değiştirdiğimde oldu..

Ama genel itibariyle karatay diyetini hem çok benimsedim hemde sağlıklı buldum...

Kilo verme sürecim 1 yılı aşkın sürede oldu...

Yavaş Yavaş..

Hissettirmeden..

Arada Sporuda ekleyerek hayatıma , ki sürekli olmalı..

Ayda 2 kg verdim genelde.. Çok fazla vererek vucudu strese sokmadım..

Karatay Diyeti Nedir ? Nasıl Uygulanır ? Neler Yapılır ? Hakkındaki Yorumlar ? Formülü ?

Hepsini sizler için diğer web adresimde bu yazıda topladım..

Sizde öğrenmek istiyorsanız bu yazıya Tık Tık :)))

Şimdilik Görüşmek Üzere..

http://tarifrehberi.com/karatay-diyeti-nedir-ve-nasil-uygulanir.html